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妊娠4个月哪些事情不能做

关键字:您的胎儿孕妇白带胎教
核心提示:孕期哪些事情不能做(妊娠4个月孕12-14周)  您的情况:  子宫继续增大,有时可在下腹摸到,基础体温仍持续偏高,白带增多。您已进入孕中期,您原来的衣服开始变得不合体,不久您就该穿孕妇装了,孕早

  孕期哪些事情不能做(妊娠4个月孕12-14周)

  您的情况:

  子宫继续增大,有时可在下腹摸到,基础体温仍持续偏高,白带增多。您已进入孕中期,您原来的衣服开始变得不合体,不久您就该穿孕妇装了,孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少。

  孕12周宝宝的情况:

  头占身体的1/3,胎儿的头大,此时身体的比例已变为3个头高。今后还会越来越匀称。宝宝开始在羊水中缓缓活动身体。由于手脚还不灵活,活动动作像蚯蚓蠕动。皮肤开始有感觉,虽然还很原始,但如果有东西触摸皮肤,胎儿已经能感受到触摸。

  您现在可以开始胎教了

  关于胎教,孕妇需要关注以下几点:

  保持平静的心态,建立安全、祥和的环境;

  多听些优美的音乐(如莫扎特的音乐常被视为对胎儿早期的大脑发育十分有利)

  避免过大的精神压力

  经常的把手放在您的腹部,同时鼓励爸爸也做同样的动作与您的宝宝进行快乐的对话,告诉他(她)你们有多么地快乐,多么地欢迎他(她)来到这个世界。

  温馨生活提示:

  一日三餐应尽量做到规律,摄取的食物营养要平衡;

  在怀孕期间,有不少人会有便秘。为减少便秘的发生,您应当多喝水,并增加纤维素的摄入,定时排便非常重要。

  注意背肌要伸直,随时保持正确的姿态。随着肚子变大,若姿势不正,容易加重腰部的负担,引起腰痛;

  怀孕期间,受激素变化的影响,往往注意力下降,不宜长时间开车。开车时间应控制在一小时以内;

  您可以参考关于孕妇装的文章,把自己的孕期打点的精彩亮丽;

  为了将来顺利地分娩以及产后的恢复,现在您需要做一些适当的运动,比如可以有目的地做一些孕妇操,每天还可以让丈夫陪您一起散散步,这是最安全的运动。在空气新鲜的环境里与他一起聊天,憧憬未来的三人世界,那将是令人惬意的享受,也会慰藉焦躁的心绪。

  白带增多,正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味,如果分泌量多而且颜色、性状有异常,应请医生检查。这时应该注意保持外阴部的清洁,内裤应选用纯棉织品,并坚持每天清洗,避免使用刺激性强的皂液。

  有工作的人可开始考虑怎样休产假、产后怎么办。

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